Sa zavišću gledaju na drugare, koristeći slatke proizvode, kao i preostale uredan? Brojanje kalorija u toku dana, da se ograniči po sopstvenom nahođenju, na večeru i onda, zlяsь na sebe, noću lutaju u oblasti pripreme hrane? Konfiskuje nezadovoljstvo na sopstvenu i vaš život torte? Na obali, skrivajući svoje telo u kupaći kostim, više liči na slučaj za jastuk? Često borba sa njima-sve jalove? Kao i proteklih odnose na bezbednost: ja mislim da je pravi život počinje, kada dobijete nazad u skladan oblik? Ako najmanje jedan bod, znate sebe, Vi nemate motivaciju. To je moguće beskrajno maštaju o tome kako da se dobro, kada ste smanjuje težinu, a ne jedno zrno bliže do cilja. Mnogo preciznije željom. I samo zato što je želja nije objektivan.

Detaljan pregled lokalizacija nizu

Detaljan pregled lokalizacija nizuPsiholozi tvrde da morate da instalirate pouzdan cilj, razbiti ga pravo na faze, kao i prelazak na njega postepeno. Naterati sebe da izgube težinu – nepraktično. Samo verovatno sa ciljem da se detaljnu. Da li ste dodali funti? Ako stanje nije od graphes, nema višak kilograma, samo ne Palčica, suvisnih kilograma-to toleriše i loše. Takođe, ako dobijete smeta o tome, imajte u vidu da je u određeno vreme, baš kao i u savremenom svetu, u pojedinim zemljama, savršeno elegancije – ne tanka žena. Želite da se okrenu scenario? Ja pitam za svoj ideal brige. Ako nemate oblika, Ti ćeš imati, ko je odgovoran? Negativna nasleđe, mame i tate, skarmlivanii vi kao tini, manje aktivne zadatke ili scenarija? Ništa slično. Možete da ostane, da se žale o nepravde sudbine, a takođe veruju da poene, naravno, nikada neće biti dobro. Baš kao da nije mogao da sačeka, a sada je vreme da preuzme dužnost. Pokušaj da se povežete na drugi način, da se proces smanjenja težine. Ne zamislite dijete i fizičke vežbe, kao nešto što ograničava svoje mogućnosti. Neka to će biti video igra u kojoj ćete sigurno će imati dobar provod.

Za pretragu za stimulaciju i rešavanje nestabilnosti

Za pretragu za stimulaciju i rešavanje nestabilnostiNaći dijete, blizu vašim željama, ili odgovaraju koncept zdrave i uravnotežene ishrane, smanji broj kalorija konzumira. Fizička aktivnost može da stvori odricanje, ako su baš ekstremnih sportova. Međutim, ne treba da muči sebe da se topi čak i više kalorija nego što uzimate unutra. Ples, plivanje, aerobik-izaberite krugu skladu sa vašim željama. Glavna stvar-da se na početku ne udari potrebe da učestvuju u stvari. Pomoć razjasni zahtev terminologije. Ako bi strane tvrditi da je neko nešto da uradi protiv njegove volje, na proces vašeg mršavljenje je reč ne odgovara. Ne obraćaju na njega pažnju i nikada ne sećam. Naći odgovarajuću motivaciju. Zašto treba da izgube težinu? Da bude atraktivna, zdrav i uravnotežen, kao i drugi, da bude u mogućnosti da koristite bilo kom trenutku? Dodaj u spisak njegovih uzroka, a takođe omogućavaju mu da bude vaš cilj. A smanjenje težine-to je samo lepo, došavši sa procenom. „Zvezda“ je Priča o neverovatnim smanjenje težine u kratkom roku može da postane primer, na koji želite da bude. Međutim, može se u potpunosti blokira za mršavljenje, ako primarni radnje ne rade tačno kako je to garantovano u nadograditi dijeta. Ne morate da uporedite sebe sa čoveka. Napravite sopstvenu priču o potrazi za doslednost.

Razvoj novih ponašanja

Razvoj novih ponašanjaPsiho-terapeuta kažu da je bilo koje ponašanje može da bude eliminisan u 3 nedelje, i tačno na isti period, da stvori novu. Modifikacija starih modela ponašanja-jer oni su vas doveli da lišnemu masi, koji od vas sada. Kupi novo, korisno. Stalno su jedu doručak, troše u pokretu ili za preduzimanje bilo koje vrste usluga, kao i ako želite da jede između obroka, držati bliže oreham, suhofruktam. Kao i većina sigurno da prenese još mnogo toga. Još uvek razmišlja o tome kako da zahteva da izgube težinu? Neefikasna. Približi proces kreativno, sa željom da se, pronađite podsticaj, kao i da se postigne uspeh. Naš zadatak-da za mršavljenje, postupak nije slomljen i nastavlja do postizanja željenih rezultata. Šta je poenta u tome šta ko želi da izgube težinu u dan, kao i pedeset posto ne jede, a zatim ga baca na težini, kao i obično, mnogo više gorging? Dodatnu težinu-to je ogroman problem, koji, međutim, mogu biti rešeni putem konverzije dijete. Međutim, da bi to uradili, moramo priznati da postoji problem i da donese odluku da se počne sa njom borbu. Ako Ste prihvatili ovu odluku, navedene savete sigurno će Vam pomoći. Takođe ćemo vas obavestiti, da je tema viška kilograma, sigurno će biti uzeti u obzir u budućem pišemo.